Отправила заказ
Для того, чтобы что-то купить в этой закупке, Вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.
Заказ отправляется кнопкой "Отправить заказ".
Заказ отправляется кнопкой "Отправить заказ".
Обсуждение закупки
Сообщение #42
30 апреля 2016 10:41
Заказываем из свободного! Уже в наличии, отвезу на след. неделе в ЦР!
Сообщение отредактировал Юлечная - 30 апреля 2016 10:52
--------------------
Сообщение #46
4 мая 2016 14:36
ДД я прошу прощения за задержку. Что то с картой у меня. Сегодня если не выясню. Завтра через оператора оплачу. Спасибо
Сообщение #48
4 мая 2016 15:48
Девочки/мальчики, кто закажет Lactomin до завтрашнего дня и оперативно оплатит - завтра отвезу в Центр раздач!
Сообщение отредактировал Юлечная - 4 мая 2016 15:52
--------------------
Сообщение #52
5 мая 2016 10:13
ДД выясните пожалуйста по моему недогрузу. жду номер пакета чтобы уже его получить.
Сообщение #53
6 мая 2016 18:29
Nfbcbz, здравствуйте, вчера была в ЦР, не нашли(( Ревизия на днях, надеюсь, что найдется.
Проверьте у себя в заказах, может, указан все-таки номер пакета, который еще не получали.
Проверьте у себя в заказах, может, указан все-таки номер пакета, который еще не получали.
--------------------
Сообщение #54
15 мая 2016 21:04
Привезла свежую партию протеина, есть немного свободного, разбираем! В ЦР отвезу во вторник, скорее всего, либо в чт.
--------------------
Сообщение #56
17 мая 2016 20:40
Дв подскажите я купила протеин а дозировка на порцию сколько. Спасибо
Сообщение #57
17 мая 2016 21:50
Вот что нашла:
Lactomin 80
Для набора мышечной массы
Так как данный белок относится к легкоусваиваемым с высокой степенью расщепления в желудочно-кишечном тракте, то оптимальное время приема:
- с утра, сразу после пробуждения (25-40 г, 2-3 столовые ложки), для предотвращения разыгравшегося ночного катаболизма (разрушения мышечных клеток)
- перед тренировкой за 20-30 минут (25-40 г, 2-3 столовые ложки), для создания благоприятного азотистого баланса и начала восстановления мышечных волокон во время тренировки
- после тренировки через 15-20 минут (30-50 г, 3-4 столовые ложки), для ускоренного восстановления мышц после тренировки
- перед сном, оптимально сочетать с медленными белками (казеином или творогом), для создания благоприятного ночного фона репродукции гормонов и восстановительных процессов
- а так же, дополнительно можно принимать лактомин 80 между основными приемами пищи, (25-30 г, 2-3 столовые ложки), для повышения суточного поступления белка
Порошок разводить можно в обычной воде (200-300мл.), отлично сочетается с другими добавками из спортивного питания. Идеальный вариант приема совместно с гейнером, или какими нибудь углеводами (например: мальтодекстрин).
Жиросжигание (сушка)
Основное правило похудения - это количество потребляемых калорий с пищей не должно превышать суточные энергозатраты вашего организма. В большинстве случаев это просто сводится к безграмотной голодовке. Хотя применение протеина в этом плане является хорошей заменой нескольких приемов обычной пищи (замените 50% приемов пищи употреблением белковых порошков).
Дозировки должны быть в 2 раза меньше, нежели в период массонабора. Основная цель приема белка - разогнать метаболизм (обмен веществ), сохранить иммунитет, и ускорить распад жиров.
Оптимальный вариант использования концентрата сывороточного белка в процессе похудения совместно с казеиновыми белками, то есть белки, которые усваиваются долго. Тем самым процесс жиросжигания будет идти безопасно и без чрезмерного ощущения голода.
- принимайте лактомин 80 в количестве 10-20 г. (1-2 столовые ложки) в сочетании с казеиновым белком в таком же количестве, делая коктейли на воде (200-300 мл.)
Сообщение #58
17 мая 2016 22:37
SvetlanaV, здравствуйте, за один прием количество белка не должно превышать 30 грамм (все остальное не усвоится), то есть примерно 2 столовые ложки с горкой - разовая доза.
iStasya, спасибо за полезную информацию.
iStasya, спасибо за полезную информацию.
--------------------
Сообщение #60
23 мая 2016 22:33
SvetlanaV, здравствуйте, пока только то, что на витрине собираем.
--------------------
Рассказать друзьям:
1 чел. читают эту тему (гостей 1):
Последние сообщения в темах
